Para lograr una pérdida de peso exitosa, es fundamental aprender la Ver mas importancia del déficit calórico. Esto significa ingresar menos calorías de las que tu cuerpo gasta. Hay muchas maneras de adoptar un déficit calórico, como limitando la cantidad de alimentos calóricos que comes, masificando

¿Has intentado varias veces/muchas ocasiones/todos los días adelgazar/perder peso/reducir tu peso? A menudo/Quizás/Tal vez te has topado con dietas restrictivas/regímenes alimenticios/planes de alimentación, pero no has logrado obtener resultados permanentes/duraderos/satisfactorios. ¡El secreto est